Cuida tus Manos: Consejos para Maestros de Obra

Sabemos lo valiosas que son tus manos en tu trabajo, por eso, en este blog te daremos algunos consejos para mantenerlas en excelente estado.

1. Usa los Guantes Adecuados

Primero y, ante todo, asegúrate de usar guantes de trabajo adecuados, estos protegen tus manos de cortes, abrasiones y productos químicos. Elige unos que sean resistentes y cómodos, pero sobre todo que se ajusten bien a tus tareas diarias.

2. Mantén tus Manos Limpias

El trabajo en la construcción puede ensuciar tus manos con polvo, tierra y otro tipo de sustancias. Lávate las manos regularmente para prevenir infecciones y mantener la piel saludable. Utiliza un jabón suave, neutro y asegúrate de secarlas bien.

3. Hidrata Constantemente

La exposición al sol, al viento, a diferentes materiales y el uso constante de herramientas pueden resecar y agrietar la piel de tus manos. Aplica crema hidratante con regularidad para mantenerla suave y flexible. Busca productos que contengan glicerina.

4. Protégete del Sol

Si trabajas al aire libre, no olvides aplicar protector solar en tus manos y por supuesto en toda la piel que quede descubierta. La exposición prolongada al sol puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer. Consigue un protector solar de amplio espectro y aplícalo antes de salir a trabajar; en caso de mojarte o sudar excesivamente es aconsejable volver a aplicar a media jornada.

5. Evita Sustancias Peligrosas

Cuando manejes productos químicos fuertes, como solventes o ácidos, asegúrate de leer las etiquetas y usa equipo de protección adecuado, como guantes de nitrilo o caucho, para evitar el contacto directo con tu piel.

6. Corta con Cuidado

Si trabajas con herramientas cortantes como sierras o cuchillas, ten precaución y utiliza las técnicas adecuadas para minimizar el riesgo de cortarte. Mantén tus herramientas afiladas, lo que facilitará los cortes precisos y reducirá la presión en tus manos, también consigue guantes anticorte.

7. Tómate Descansos y Estira

Haz pausas regulares durante tu jornada de trabajo para darle a tus manos un respiro. Usa estos momentos para estirar y relajar tus músculos y articulaciones. Los estiramientos simples pueden prevenir la rigidez y la fatiga que en el tiempo se convierten en enfermedades crónicas.

Tus manos son fundamentales para tu trabajo como maestro de obra. Siguiendo estos consejos, puedes mantenerlas en óptimas condiciones mientras continúas construyendo el mundo a tu alrededor. ¡Trabaja de forma segura y cuida tus manos!

Cuéntanos ¿Cuidas tus manos al momento de trabajar en tus proyectos?